健康食品のCMや通販を多く目にする

青魚の知恵

青魚に含まれる成分DHAは、血液サラサラにする効果のある不飽和脂肪酸です。
不飽和脂肪酸は一般的にはあまり知られていないと思いますが、不飽和脂肪酸は固まりにくい脂肪のことです。
逆に固まりやすい脂肪のことを、飽和脂肪酸と言いますが、これもあまり知られていないと思います。

そんな飽和脂肪酸は、肉類などに多く含まれているのですが、固まる性質があるため、体内に蓄積されやすいです。
肉食の方は飽和脂肪酸を多く摂られているので築きませんが、飽和脂肪酸は血液の中に入れば、血液をドロドロにしてしまいます。
時には、血液ごと固まってしまって血管を詰まらせることもあります。

ところが不飽和脂肪酸は、固まりにくいため摂取しても体内には蓄積されず、しっかりと排出されます。
しかも不飽和脂肪酸には、飽和脂肪酸も一緒に排出されるようにする作用もあります。
そのため不飽和脂肪酸を摂取すればするほど、体内に蓄積した飽和脂肪酸は減っていきますし、血液もサラサラになります。

そしてその不飽和脂肪酸の一種が、DHAなのです。
血液サラサラの状態で健康体を維持するために、DHAを日頃から摂取しておくことをおすすめします。
ただ、DHAを日頃から摂るのは非常に難しいと思います。

年配の方は魚を多く食べることが習慣化されていますが、現代を生きる若い方は魚を食べる量がかなり減少していて、その分肉食かしているようです。
野菜の量も減り続けているようです。
そんな事から、各メーカからサプリメントが販売されるようになり、今ではDHA・EPAや青汁と言った健康食品のCMや通販を多く目にすることも多いようです。

薬用シャンプーとコンディショナーに辿り着きました

薬用シャンプー

年齢を重ねるごとに髪の毛に張りやこしが少なくなり、ボリュームを気にするようになりました。
また産後ということもあり特に薄毛が気になっていたこともありましたが、髪の毛に良いものはないか探しに探し(ラサーナの)薬用シャンプーとコンディショナーに辿り着きました。

毛量が増えたかどうかはわかりませんが、使うとすぐに効果を実感しました。
髪の毛に張りがでて全体的にボリュームアップしツヤと手触りもよくなりました。

スカルプシャンプーのような効果も含み、頭皮がサッパリしてスースーとするような感覚があります。
柑橘系の香りもとても良いです。
一般的なものよりは少々値段がしますが、値段のだけの効果があると思います。

現在は生活費に色々と出費が多く経費削減のために、市販の安価なものと半々で使っていますが、薬用シャンプーの使用間隔が開くと、やはり髪の毛の乾燥とパサつき、変にゴワついたりクセになったりとスタイリングするのにも困難で最悪の状況になります。

週1回程度のヘアパックで補修していますが、それでも薬用シャンプーとコンディショナーを使っている時の髪の状態までは追いつきません。
サンプルが届いたりした時は、ショートヘアなのですが、まるまる贅沢に使っています。
やはり使用すると髪の毛の状態がよくなります。

楽天やamazonの口コミで評判の育毛剤「アロエ育毛液」が人気です。
薬用シャンプーとコンディショナーと併せて使用することで、より効果的な効果を実感できると思います。

友達にも勧められて水素水を購入

子育ても一段落して子供ももうすでに高校生なので、ある程度のことは手伝ってくれるので、とても楽にはなりました。
しかし楽になったといえ、まだまだ家のことは私がほとんどやらないといけません。

疲れているせいなのかわかりませんが、いつも体がだるい状態が続いています。
この体のだるさをいつも何とかしたいと考えていました。

そんな時に友達に勧められたのがこちらの水素水でした。
友達の旦那さんが会社の上司に紹介されて飲んでいたのですが、飲むようになってから調子が良くなったという話はよく聞いていました。

しかし私にはイマイチ信用ができませんでしたので、購入するまでには至りませんでした。
でも年齢のことも考えるとやはり毎日だるいというのは、なかなか辛いものがあります。
そのような事を考えて、友達にも勧められたのでこちらの水素水を定期的に購入することを決めました。

定期的に購入することを決めたのは、その方がかなりお得だったからです。毎月1回定期的に配達してくれるというものでした。
今は始めてまだ1ヶ月も経っていません。
しかし毎日飲んでいるせいかもしれませんが、とても体の調子が良いような感じがしています。

まだはっきりとした効果が表れているわけではありませんが、飲む前よりは体のだるさが少し改善されたような気がします。
ほとんどミネラルウォーターと同じような感じで私は飲んでいます。

特にクセもなく、まずいというわけではないので飲み続けることができると思います。
とりあえずは調子が良いのでこのまま続けて行こうと思っています。